そういえば、痩せました。1年間で78kg→65kg。参考になるかはわかりませんが、暇なので書いてみます。 計るだけダイエット お知らせ 毎日、朝晩の二回、体重計に乗って計測して、記録を取るというダイエット法。それだけ。 当時、自分の体重変化くらい知っと…